Kurse

Mehr Bewegung für "Vielsitzer"
Du sitzt mehr als 6h/Tag?
Schaffe einen kleinen Ausgleich mit gezielter Bewegung mit Hauptfokus auf Wirbelsäule und Hüften
Info zum Bewegungshintergrund: Blogbeitrag Jäger&Sammler
Kursdauer 5x30min

Einsteiger-Kurs natürliches Bewegungsrepertoire
Erhalte einen Einblick in die für den menschlichen Körper normale Bewegungsvielfalt
Info zum Bewegungshintergrund: Blogbeitrag Bewegungspyramide, Blogbeitrag normale Bewegung
Kursdauer 4x45min

Bewegungsblickwinkel-Kurs für Läufer
Stabi von Fuß bis Rumpf und Ausgleich zu unserer sitzenden Lebensweise
Info zum Bewegungshintergrund: Blogbeitrag Jäger&Sammler
Kursdauer 5x60min

Bewegungsblickwinkel-Kurs für Outdoorsportler
Kraft, Bewegungsvielfalt und -anpassungsfähigkeit wie sie >outdoor< notwendig ist
Info zum Bewegungshintergrund: Blogbeitrag Umgebung
Kursdauer 5x45min

Kraft und Balance für die nächsten 10+ Jahre
Investiere in Deinen Körper und erhalte Dir Kraft, Bewegungsmöblichkeiten und Balance
Info zum Bewegungshintergrund: Blogbeitrag Kraftverlust im Alter?
Kursdauer 5x60min